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Quelques news et Super Tanker 8b+ !!!

Voilà déjà 6 semaines que je prépare cette nouvelle saison. Pour moi cette période de préparation est primordiale, c’est ce qui fera que serai plus fort et que j’arriverai à tenir toute la saison, c’est là que tout se joue. L’objectif est de renforcer mes points forts et surtout de travailler mes points faibles. Comme j’ai pu souvent le dire dans les résumés des compétitions de l’année dernière j’ai quelques lacunes physiques. Mon entraineur physique Rémi Samyn m’a « concocté » un programme d’entrainement ciblé sur ces lacunes. Je peux vous dire que je ramasse « ça pique » ! :) Sinon je suis parti sur le même fonctionnement que l’année dernière, les entraîneurs du pôle Rémi, Nicolas Januel et Jacky Godoffe ont tous les 3 un rôle important dans ma préparation. La grande nouveauté de cette année est le nouveau centre, là de ce côté ça change pas mal !

Alors, ça vous plait ? :)

C’est vrai qu’actuellement je fais beaucoup de musculation mais ce n’est pas pour ça que je grimpe moins. C’est très important de continuer à grimper pendant la grosse période de foncier, afin de retranscrire la force acquise dans la grimpe. Du coup je varie en fonction de la météo avec des séances au pôle et en forêt.

Dans ce début de période froide je suis allé voir Super Tanker 8b+. Une traversée qui finit dans Atrésie 8a au Cuvier-Rempart. Ce bloc est très intéressant pour la période, il est à la fois physique et long. Après une troisième séance et un jour d’épais brouillard la « croix » est tombée ce mercredi ! :) La vidéo de l’enchaînement ci-dessous.

Première croix de l’hiver 2014-2015 mais je n’espère pas la dernière. J’ai quelques blocs dans lesquelles je pense bien m’investir, du genre Khéops, l’Arête de Boissy, l’Apparemment et quelques autres qui vont m’occuper cet hiver ! Je ne vais pas avoir le temps de m’ennuyer ! :)

A++

Jerem

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